יש כמה דרכים לשמור על כושר וגוף בריא
אבל לא לכול אחד יש את הזמן הרצון או יכולת לשם כך ינה דרך מאוד ידידותית וקלה והיא פילאטיס או פילאטיס מכשירים
באימון ה פילאטיס מפתחים את הסיבולת של הגוף לב והראיה אימון מיוחד שבוא מעלים את קצב הדופק של הלב ומנסים לשמור על דופק זה לאורך זמן וככה מחזקים את העמידות של הלב וחוזק הגוף
פילאטיס מאוד מומלץ להיתאמלות הוא פילאטיס מכשירים זהו סטודיאו ממש נחמד עם אווירה ביתית וחמה מדריך צמוד ועוזר ומגיע לתוצאות הנדרשות
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה